반응형 구기자1 구기자 효능과 부작용, 제대로 알고 먹는 건강 지침 1. 한눈에 보기2. 구기자의 역사와 전통3. 구기자에 들어 있는 주요 성분4. 구기자 효능 10가지5. 시니어에게 특히 좋은 이유6. 구기자 섭취 방법과 일상 활용7. 부작용과 주의사항8. 효능을 살리는 디테일 팁9. 자주 묻는 질문(Q&A)10. 구기자 고르는 법과 보관법11. 구기자 7일 루틴 예시12. 오해와 사실(팩트 체크)13. 요약14. 추천 태그1. 한눈에 보기구기자는 예로부터 ‘불로초’라 불리며 간·눈·혈관·면역 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 베타인·루테인·제아잔틴·구기자 다당체 같은 유효 성분이 풍부해 피로 회복, 노화 예방, 혈당 안정화까지 폭넓은 효능을 보여줍니다. 하지만 저혈압 환자, 특정 약물을 복용 중인 분, 임산부는 주의가 필요합니다.2. 구기자의 역사와 전통구.. 2025. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
